元外資系OLの眼鏡

カナダ人と結婚4年目。カナダ・ケベック州モントリオール郊外在住。国際結婚のリアル/海外移住生活/日々の気づきなど、のびのび更新中。

【卒酒】『禁酒セラピー』読んでみた【1ヶ月】

www.lifeisajanico.com 以前から予告していた通り、10年以上飲んできたお酒をやめることを決意。 32歳の誕生日を機に1滴も飲んでいません。 …と言いたいところなのですが、実は途中で1回だけワインを1杯ほど飲みました。外食時に夫家族が有無を言わさずボト…

【フランス語】10年ぶりの学生生活【ケベック】

先日より政府補助のフランス語学校に通っていて、言語を学ぶことの楽しさに再び興奮している移民向けなのでもちろんクラスメート(先生も)は多国籍で、文化の違いに驚くことも多く、ゆえに少しでも共通点があると「人類皆兄弟」を肌身に感じる。私の人生の…

【32歳】人生の夏休みと8月32日感

www.lifeisajanico.com www.lifeisajanico.com 8月の末に生まれた私。今年も無事に歳を重ねて、32歳になりました。 カナダに移住後初めての誕生日の過ごし方と、私にとっての32歳という年齢について考えてみました。 カナダの家族 誕生日前の週末、突然夫が…

【近況報告】カナダに移住して3ヶ月が経ちました

www.lifeisajanico.com カナダに来て早3ヶ月が経過し、ここ最近の状況や心情について、自分の日記代わりにも書き留めておきたいと思います。 お仕事事情 www.lifeisajanico.com 以前仕事が決まったと書きましたが、結論から言うと辞めました。 社員や会社そ…

お酒とコーヒーを同時にやめてみたらどうなるか

www.lifeisajanico.com この記事を書いた少し前から、カフェインレス生活を送っています*1。 お酒に関しても、できる範囲でやめています。こちらは完全に断酒するには、もう少し環境を整えなければという感じです。 私にとってのカフェインとアルコール断ち…

【ファッション】黒髪にして気付いた不都合な真実2つ

移住前に、髪を黒染めしました。 理由は、カナダで腕の良い美容師さんに出会えるか不明だった(カットが大味&日本より薬剤等が強いイメージ)ので、少なくともしばらくは放ったらかしにできるように。 が、ここ最近不都合が生じ始めました。 近年の髪型と今…

31歳女、お酒をやめたい。

アル中みたいなタイトルですが…。 今月で32歳になる。ここ最近自分の意識と向き合っていたところ、お酒をやめたいと突然思った。とりあえず『禁酒セラピー』という本を買って実家から送ってもらうところ(Kindleに無かったので)。また経過&結果報告します…

私の考える大人の条件(とダイエット宣言)

自分の力ではどうにもならない、不都合・不愉快な事実を受け容れるのって、結構なエネルギーと勇気を要する作業だ。それが出来るように(ならざるを得なく)なっていくのが、大人になるってことなのかなと思ったり— Casey@外資系OLの眼鏡 (@lifeisajanico) …

そろそろプロテイン入れとく?

www.lifeisajanico.com ちょっと病んでた記事をアップしたので、今日は明るくお馴染みの(?)筋トレ関連の話題を。 筋トレ先進国・カナダ 移住後の身体づくり&趣味づくりのために日本で筋トレを始めたと話すと、トレーナーさんたちにこぞって「カナダは筋…

【海外移住】実はメンタルが限界だった話

最近、夫に対して「常軌を逸する」という表現が相応しい怒り方を、継続的にしてしまっていた。 もちろん、海外移住後のストレスが無意識の上に溜まっていたという要素は大きい。それぐらいの言い訳を自分に許すぐらいには、私は自分に優しい。 が、それにし…

初めての歯医者 in カナダ

www.lifeisajanico.com 先日の記事でも触れましたが、カナダに移住してわずか1ヶ月で歯医者を受診しました。 カナダの医療費は患者負担ゼロですが、歯科治療は保険でカバーされません。治療費が高額になりやすいため、移住や留学の予定がある場合は日本で治…

2020年前半の個人的な振り返り

www.lifeisajanico.com 6月毎日ブログ更新、なんとか達成したよ〜!! 厳しかったぁ…もうやらん。笑 中身のない記事をアップするのが、今のSNSニーズにも合っていないと改めて感じました。まぁ振り返って見たら、あの時余裕なかったんやなぁ…としみじみでき…

【本】『心を壊さない生き方』で心身一体を実感する

敬愛するTestostoroneさんの最新刊を読みました。 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 作者:Testosterone,岡琢哉 発売日: 2020/06/18 メディア: Kindle版 【前半】いつもの三大要素 前半はいつもの彼の調子で「睡眠・…

近い存在だからこそ小さなことでも相談

www.lifeisajanico.com こちらの記事で触れた、夫の友人と集まると夜遅くなりがちでちょっとしんどい問題。 「Boys' nightを楽しんで来て!」と言って送り出す作戦を使いつつ、何度かに一度は顔を出すようにしています。カナダでは、結婚に対するプレッシャ…

生きるために働くのだ

夫の男友達、ジャスティン(仮名)の家に遊びに行った時のこと。 ジャスティンは料理が上手で、この日も手作りのディナーをご馳走になっちゃいました。 このパスタ、結論から言うとお店レベルに美味しかったんですが、作り方がとても丁寧だったのが印象に残…

【追記】カナダの食で気をつけていること

www.lifeisajanico.com昨日の記事に追加して、 肉の質についても言及しておきます。 肉は肉でも 前述記事で、加工肉(ハム、ソーセージ、ベーコン等)を食べ過ぎないようにしていると書きました。 これらに加えて、赤身の肉も避けた方が健康的には良いという…

過去の自分を反面教師に

高校留学でカナダに1年間滞在した際、8kg体重が増えて、帰国時に空港で家族にすれ違われたという過去を持つ私。 そのトラウマ的な経験もあって、今回のカナダ移住前にパーソナルトレーニングに通ってまで筋トレ習慣を付けたと言っても過言ではありません。 …

続・決断力談義

昨日の記事で、決断力が試される時が続いていると書いた。 人生長くなればなるほど、思い通りにならないことや最善の状況でなくとも判断を下さなければならないことが出てくるのだろう。 そんな時に、どう折り合いを付けて、どういう考え方・ものの見方を採…

どうせ他人事のススメ

最近決断をすることが多くて、久々に頭から湯気が出そうなぐらい悩む。 そんな時、たいていどの選択肢が良いのかは感覚的には最初から分かっている場合が多い。でも一長一短を比較検討したり、他の人のアドバイスを聞いたりし始めると、まぁシンプルにはいか…

生きることと食べること

日本を発った時とは比べ物にならないほど楽とは言え、お引越しをして、この先も少し環境が変わることが予想されます。 こんな時こそ、筋トレしたり美味しいものを口にしたりすることで、心身ともに健康に保ちたいです。 昔占い本で「乙女座は健康オタクにな…

今が旬のカナダグルメ

近所でお引越しをしました。 予定されていた引越しなのですが、一度解いた荷物を再度パッキングするのは地味に疲れました。笑 引越し後最初のディナーは、今が旬のロブスター。専用の食器…! 日本のカニ的な感覚で、ハサミや掻き出すやつ(?)を使ってやや…

カナダの飲酒年齢

カナダでお酒が飲めるようになる年齢は、州によって異なります。 ケベック州は18歳。アルバータ州とマニトバ州も同じです。 日本人が多いバンクーバーのあるブリテッシュコロンビア州や、トロントのあるオンタリオ州を含むその他の州は、19歳です。 州境近く…

今年は海を越えた父の日

毎年母の日には花父の日にはフルーツを贈っているのですが、この時期のフルーツとなると桃、マンゴー、さくらんぼ、メロンなど出尽くした感あり父はお酒も飲まないので、今年は鰻でいくか…— Casey@外資系OLの眼鏡 (@lifeisajanico) 2020年6月4日 結局、今年…

日本製品への信頼

日本にいる時は、メイドインジャパンに特にこだわりはありませんでした。 が、海外移住するにあたってはただでさえ環境が変わるので、特に身に付ける物は少しでも体質に合ったもの=日本製の商品に自然と手が伸びます。あとは、現地でも入手できそうなメジャ…

夜のお楽しみ(?)と意外なフランス語勉強法

www.lifeisajanico.com こんな記事を書きましたが、ディナーを済ませて、シャワーも浴びて、パジャマ姿で夜遅くまで夫家族とゲームをするのは楽しいものです。 お義母さん、この外出自粛中に始めたゼルダの伝説を確実にクリアしていってます。実況動画的な感…

最近のプチ悩み事

こちらの記事でも書いたように、短い夏を堪能するため、毎週家族や友人と庭で食事をするカナダ人たち。 21時ぐらいまで明るいので、ついつい長居してしまいます。 早起きの義祖父母や小さい子供がいる時は、比較的早めのお開きになります。 が、夜型の友人た…

お国が違えば…

カナダでは、お酒を飲んで運転することが可能です。 BAC(Blood Alcohol Concentration)0.08以下=血液100ml中80mg以下のアルコールであればOKという基準です。 もちろん性別や体型、アルコール耐性によって個人差があり、各自何杯ぐらいまでと経験上?把握…

iPhoneの天気予報で衝撃の数値&知らなかった項目

今週は暑くなると聞いたので週間天気予報を見ていたら、確かに日本よりモントリオールより暑いぐらいやーん… ん?よく見たら… 湿度が全然違う!!!昨夜見た時は、日本70%対カナダ30%ぐらいでした。どうりで、こちらに来てから何もしなくても髪の毛サラサラ…

【海外移住】テクノロジーの恩恵を受け長期戦でいこう

カナダに移住してから早いもので、1ヶ月が経過しました。 お陰様でホームシックになることもなく、日々のんびり人生の夏休みを過ごしています。夫婦ともに無事仕事が決まったので、働き始めたらこうも自堕落にはいかないでしょうけど…。 ミレニアル世代の高…

BBQとともに夏を愛するカナダ人

さくっと更新! カナダ人たちは、夏になると庭でBBQをすることを至福の楽しみとしています。 6月の今も肌寒い日はありますが、25℃を超えるようなら、またか!というレベルで外で食べたがります。笑 雪で何もできない長い冬を耐えた末ですからね :) 夫特製の…

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