元外資系OLの眼鏡

カナダ人と結婚4年目。カナダ・ケベック州モントリオール郊外在住。国際結婚のリアル/海外移住生活/日々の気づきなど、のびのび更新中。

HEALTH & BEAUTY

【卒酒】『禁酒セラピー』読んでみた【1ヶ月】

www.lifeisajanico.com 以前から予告していた通り、10年以上飲んできたお酒をやめることを決意。 32歳の誕生日を機に1滴も飲んでいません。 …と言いたいところなのですが、実は途中で1回だけワインを1杯ほど飲みました。外食時に夫家族が有無を言わさずボト…

お酒とコーヒーを同時にやめてみたらどうなるか

www.lifeisajanico.com この記事を書いた少し前から、カフェインレス生活を送っています*1。 お酒に関しても、できる範囲でやめています。こちらは完全に断酒するには、もう少し環境を整えなければという感じです。 私にとってのカフェインとアルコール断ち…

31歳女、お酒をやめたい。

アル中みたいなタイトルですが…。 今月で32歳になる。ここ最近自分の意識と向き合っていたところ、お酒をやめたいと突然思った。とりあえず『禁酒セラピー』という本を買って実家から送ってもらうところ(Kindleに無かったので)。また経過&結果報告します…

私の考える大人の条件(とダイエット宣言)

自分の力ではどうにもならない、不都合・不愉快な事実を受け容れるのって、結構なエネルギーと勇気を要する作業だ。それが出来るように(ならざるを得なく)なっていくのが、大人になるってことなのかなと思ったり— Casey@外資系OLの眼鏡 (@lifeisajanico) …

そろそろプロテイン入れとく?

www.lifeisajanico.com ちょっと病んでた記事をアップしたので、今日は明るくお馴染みの(?)筋トレ関連の話題を。 筋トレ先進国・カナダ 移住後の身体づくり&趣味づくりのために日本で筋トレを始めたと話すと、トレーナーさんたちにこぞって「カナダは筋…

初めての歯医者 in カナダ

www.lifeisajanico.com 先日の記事でも触れましたが、カナダに移住してわずか1ヶ月で歯医者を受診しました。 カナダの医療費は患者負担ゼロですが、歯科治療は保険でカバーされません。治療費が高額になりやすいため、移住や留学の予定がある場合は日本で治…

コスメあんまり買わない芸人が最近買って良かったプチプラコスメ

たまにはコスメの話を。 ちなみに旅先の旅館で撮った写真のため、どれも背景からレトロ感が漂うことをご容赦下さい。笑 ①ファンデケースに入る持ち歩き用パウダーブラシ パウダーブラシの洗い替えを探していたところ、ファンデケースに収納できるサイズのも…

子宮体がん検診の個人的な体験談

2019年も終わることだし…という訳ではないのですが、子宮体がん検診を受けてきました。 経緯については後述するとして、いざ受けることになった時に「子宮体がん検診」と検索してみると 痛い診察室でギャーギャー叫んでしまった失神しそうになった などなど…

どこ目指してんの?

昔、残業時にオリゴ糖タブレットで糖分を補給しながら集中力を保っていたら、先輩に「どこ目指してんの?w」と鼻で笑われたCaseyです。 ちなみにその先輩は今でも大好きです。 パーソナルトレーニングのカウンセリング後記 さて、連休に無料カウンセリングに…

外資系OLのコスパ美容

www.lifeisajanico.com 以前からマツキヨのアルジェランについて熱弁している通り、外資系OLという金の掛かりそうな属性に反して、なかなかのコスパ美容派だと思う。 ファンデーションこそディオールだが、他のコスメはデジャヴュの塗るつけまつげを始めとし…

【美容】スキンケアの正解は【アルジェラン】

www.lifeisajanico.com 今日も今日とてマツキヨのスキンケアライン、アルジェランを使っている。 最近特に肌の調子がいいので、お手入れの方法を書き留めておく。 めっちゃ簡単だから!! 三十路女のシンプル美容 まず、私は基本的に化粧水と乳液しか使わな…

【続】外資系OLのポーチの中身【2019年夏】

www.lifeisajanico.com ふと気付いたら、ポーチの中身がすごく少なくなってたので2019年夏ver. を書き留める。 と言いつつ、あんまり代わり映えはしなかった…。左上から順番に。 ①ポーチ ヒカリエの雑貨屋さんで買いました。ポーチ自体が一番小さくなったか…

小綺麗なババアになりたい

昔からの理想があって、それがタイトルの通り。 言葉は悪いけど、伝わりますよね…?小汚いBB(以下自粛)にはなりたくない。 そのためにできることとして、主に下記3点が挙げられる: 美肌 程よい筋肉と脂肪のバランス 人相 一つひとつ見ていきたい。 美肌 …

【眉】アナスタシアに行ってきたよ【インフェイシャス】

眉毛専門サロンのアナスタシアに行ってきた。 www.lifeisajanico.com 前から気にはなっていたのだが、例のピラティスを勧めてくれた友人がある日突然石原さとみに見えたのでそう伝えると、「だってアナスタシアでさとみにして下さいってオーダーしたもん」と…

【香水】目移りした結果やっぱりオーフレッシュに出戻りした【CHANEL】

最近のドレッサーの上がお気に入りのものだけになって、とてもスッキリウフフな気分である。 え っておーい!!! www.lifeisajanico.com この記事でじみちゅの香水を新しく買って気に入ったと書いたのに、結局おシャネル買うとるやないかーい!! 涙の出会…

躊躇なくフルーツを買うという投資

近所のスーパーでちょくちょく青果市をやっているのだが、田舎の母もちょっと驚くぐらいのお買い得…というか叩き売りの時がある。 この赤肉メロン、なんと300円しなかった。小玉だけど普通に買えば700〜800円するやつだ。それはそれはジューシーで美味しかっ…

走ることと食べること

www.lifeisajanico.com 前の記事で、ちょこっと走り出したと書いた。 と言っても、20分ぐらい近所をゆる〜く走るだけなのだけど、確実に良い影響を感じ始めている。 もちろん体重やスタイルに即座に変化が現れるわけではない。では何が変わるかというと、次…

赤ネイルとSATC

たのしい10連休Day 1: 断捨離Day 2: ピラティスDay 3: 春服爆買いDay 4: 平成最後の日&行きたかったカフェでTwitter友達と再会Day 5: 令和の幕開け&合羽橋道具街Day 6: ピクニックの準備など←今ここかっぱ橋では、たまごサンド用にこれ買った pic.twitter.…

ジミーチュウの香水が予想外に良かった件

学生時代から香水が好きだったものの、一本を使い切ったことがなかった。 前職は製薬会社のMRだったので、病院に香水をつけていくのはマナー違反だった。休日だけではなかなか減らないもので、やはり使い切れなかった。 毎日のことだから 外資系企業の内勤に…

外資系OL 初めてのピラティスレッスンに行く

www.lifeisajanico.com 日常を発信することでアクティブになれることに味を占めたので、黄金週間2日目にしたことも書く。 今日のメインイベントはなんと言ってもこちら。 初めてピラってきた テーマ書き忘れてたw4月のテーマ:自分の頭で考える4月にやること…

【2019年冬】外資系OLのベースメイク事情【デパコス回帰】

www.lifeisajanico.com こちらの記事でご紹介したミネラルファンデのナチュラルさにしばらく落ち着いていたのだが、冬場になってちょっと乾燥が気になり始めたのと、やっぱりかなり薄づきだな〜ちゃんとしたメイクが必要な時用のファンデも欲しいな〜と思い…

アルジェランの乳液を試したよ【マツキヨ】

アルジェランの保湿化粧水、ここ数日の寒さ→エアコンつける→乾燥!にも負けず、調子いいよ〜!! ジャバジャバ使えるコスパなのに、適正量の2, 3プッシュでだいたい満ち満ちになります。 乳液はどうかな そこで、アルジェランの乳液も買ってみました! 親子…

習慣をデザインする

ディナーをゆっくり食べ過ぎてちょっと眠いので、今日は一言日記になります。 www.lifeisajanico.com まつエクをやめてから、せっせとまつ育に励んでいます。 アンファー (ANGFA) スカルプD まつ毛美容液[プレミアム版] ピュアフリーアイラッシュセラム 4mL …

【PC/スマホ疲れ】眼を労わるためにしていること3つ

最近ブログやTwitterにて「書いて宣言したら叶う」を実感しまくっているため、味をしめてここに宣言します。 愛眼宣言 仕事で一日中PCの前にいる上、行き帰りの通勤電車ではスマホでブログ更新やTwitter・ネットのチェック。 特にTwitterに2018年も暮れにな…

【美容】アルジェランを1ヶ月使ってみた感想【マツキヨ】

こちらの記事でご紹介したマツキヨのオーガニックスキンケアライン、アルジェランの保湿化粧水。 使い始めてから1ヶ月弱経ちましたが、やっぱりいい感じですわ!! 話は遡りますが 夏の終わり頃から、唇の横あたりが乾燥するという謎の症状に見舞われました…

【外資系OL】最近のベースメイク事情【ナチュラル回帰】

www.lifeisajanico.com 需要があるか分からないが(多分ない)、こちらの記事で紹介したメイクからだいぶ変わったので、改めて備忘録までに。 化粧下地に揺れる プリマヴィスタの皮脂くずれ防止下地は変わらず愛用しているのだが、使い方を変えた。 プリマヴ…

生活とネイル

この後うっかり飲み過ぎて、この変なお洒落ぶったツイートをしてしまったらしい最近、二日酔いと言うほどではないけれど、明らかに1, 2杯飲み過ぎたね〜となる飲み方をしてしまうので、2019年の改善事項。【対策】話術を磨くことで、酒に逃げて飲み過ぎるの…

アロマセラピーアソシエイツは確実に私を癒してくれる

10月のテーマ:思ったことを言う10月にやること:①プランクを細々と続ける②ブログ毎日更新③PR申請を提出する ちょっとチャレンジングな月になりそうなので、その分癒しもたーんと用意するぞぅ— Casey@外資系OLの眼鏡 (@lifeisajanico) 2018年10月4日 こうい…

アラサーだけど歯は大切にって口酸っぱく言う

歯医者に行ってきました。 www.lifeisajanico.com 私の歯医者奮闘記はこの辺から始まりました…。 約1年の通院の結果、横向き親不知やら虫歯やらいろいろあった問題が全て解決し、今はメンテナンスで数ヶ月に一度お掃除してもらっています。 最初の一歩が本当…

【シャンプー】浮気女が出戻るための工夫【ルベルイオ】

www.lifeisajanico.com こちらの記事で、シャンプーを変えたと書きました。 レヴールゼロ、丸々一本使ってみて良かった、いや普通に良かったんですよ? …ただ、余りに可もなく不可もなくという感じで、やめる必要もなければ続ける必要もないという優柔不断な…

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