外資系OLの眼鏡

カナダ人と結婚3年目。ケベック州在住。国際結婚のリアル/外資系OLのキャリア観/カナダ生活/日々の気づきなど、のびのび更新中。

HEALTH & BEAUTY - TRAINING

【お知らせ】noteに筋トレ記事の続編を書きました

www.lifeisajanico.com パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月目に、テンション上がって書いたnote記事。熱量はそのままに、週2×2ヶ月のコースを終えて得られた効果と変化について、続編記事を書きました。 note.com 本当は週1ペースとかでメンテナンスコース…

【筋トレ】パーソナルトレーニングを始めて2kg増量した話

www.lifeisajanico.com www.lifeisajanico.com 何度か書いている通り、今年に入ってパーソナルトレーニングに通っています。週2×2ヶ月=計16回のコースがもうすぐ終了というところまで来ました。 さて、タイトルを見て「え、筋トレしたら体重増えちゃうの?…

【お知らせ】初note記事を書きました

なんかおしゃれだし良質な文章をよく見かけるので(今更ながら)note始めようとしたら、私のPCがおかしいのか途中保存できない、挙句の果てには新規投稿も出来なくなってしまったので、私はやっぱりとぅいたーとはてなブログの民として差し当たり生きていく※…

【経過報告】パーソナルトレーニングはやっぱり良いよ

パーソナルトレーニングに数回通った現時点での感想など書き残しておきます! ゴールは「自分でできる」 改めて、私がパーソナルトレーニングに通い始めた目的は、カナダ移住に際して: 太らないよう正しい筋トレと食事の習慣を身につける 困難があっても負…

パーソナルトレーニングはやって初めて分かる意味のある投資だ

ジムに行き始めたばかりのくせに、いろいろ思うところがあってパーソナルトレーニングジムにも行き始めた勇気の要る投資だったけど、エイヤーで始めてみたところ、結論から言うと_人人人人人人人人_> めっちゃいい < ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄ブログにも書きます…

【筋トレ】まずは食事を見直したら予想外に楽しい件【マクロ管理法】

www.lifeisajanico.com 7月どころか令和元年が終わってしまったよ。 というわけで(?)遂にジムに入会しました〜!! パーソナルトレーニングのカウンセリングも行ってみたんですが、結局家の近くの大手ジムにしました。パーソナルですらない。ハードルを下…

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